Ateliers cuisine Vitalisante Juillet

Je vous propose un atelier d’alimentation et cuisine vivante introduisant plein de fruits et légumes qu’on ne cuisinera pas pour garder tous leurs propriétés et bienfaits avec des recettes pour un menu complet.
Toujours saines et gourmandes !!

Jeudi 19 juillet de 17h à 20h

Samedi 21 juillet de 11h00 à 14h00

Prix 35€/ personne avec un repas complet, élaboré avec ingrédients bio. Sur Céret.

Atelier cuisine vivante / raw food / crudivore / vegan / végétalien.

Atelier petits déjeuners et goûters pour toute la famille

 

Mercredi 25 juillet de 15h à 17h à Céret

Dans cette atelier, on apprendra les rythmes biologiques et nos besoins alimentaires pour bien démarrer la journée.

On découvrira des options saines, faciles et simples à réaliser qui nous aideront à changer le bol de céréales avec du lait, des farines et trop de sucre du matin( les trois poisons blancs qui nous déminéralisent et dévitalisent).

On préparera des recettes pour enfants et adultes avec ingrédients qui nous apporteront énergie, vitalité et clarté mental, qui aident a améliorer la peau et les cheveux, et préviennent l’acné à l’adolescence.

On découvrira des smoothies, réalisés à base de fruits mixés. smoothies version milk-shakes avec du lait végétal (amandes, noisettes …)

Des jus à l’extracteur, avec des fruits et légumes bien combinés, pour qu’ils soient appétissants pour les enfants.

Des bols complets avec compotes, granolas, fruits, graines, oléagineux …

Et des boulettes d’énergie très gourmandes !!

Ces petits déjeuners sont une excellente source d’enzymes, de minéraux, de vitamines, d’acides gras essentiels et de protéines qui nous aident à maintenir notre santé physique et mentale pour une performance optimale et une grande vitalité.

Et en plus ils sont délicieux !!!

Prix adulte 25€, prix enfant accompagné 10€.

Et comme l’amour, partagez sans modération !!

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