Séjour de Ressourcement par l’alimentation vitalisante

Pour préparer une rentrée toute en saveurs et vitalité, marguerite et felicia vous proposent un séjour de ressourcement axé sur l’alimentation vitalisante,

du 2 au 7 septembre 2018

La préparation de menus variés sera l’opportunité de pratiquer, d’approfondir et d’intégrer ce nouvel art de vivre, une « crusine » simple et saine basée sur des produits végétaux de saison, frais et biologiques pour expérimenter les bénéfices d’une alimentation légère et ensoleillée, pour assouplir le corps, éveiller l’esprit et se reconnecter.

Yoga, méditation, massages à la carte et autres propositions compléteront ce séjour pour vous permettre de vivre cette expérience en pleine conscience.

Entre mer et montagne, le cadre bucolique et charmant de l’ancienne école de Riunoguès sera le point de départ de balades en nature.

PROGRAMME DÉTAILLÉ

Le stage débute le dimanche matin 1er juillet à 9 h et se termine le vendredi soir.
Arrivée le samedi 30 juin entre 18 h et 20 h, départ le samedi 7 juillet 10 h.

Journée type :
le matin à partir de 7 h, eau citronnée, jus verts et tisanes à disposition
à partir de 8 h, exercices d’éveil corporel ou yoga
9 h marche consciente
10 h collation de pollen, fruits, smoothies…
10 h 30 théorie et atelier culinaire
12 h 30 repas convivial, suivi d’un temps de repos, sieste, lecture, farniente…
16 h baignade en rivière, activités ludiques, ou créatives ou méditatives (yoga, mandalas …)
17 h 30 atelier culinaire
19 h repas
20 h soirée libre (livres, documentaires, et films à disposition)

Tarif incluant l’hébergement en chambre double ou triple : 680 €
Tarif couple incluant l’hébergement : 620 € par personne
Stage sans hébergement : 580 €
Groupe de 5 à 10 personnes
Massages à la carte, avec supplément.

Contactez-nous pour de plus amples renseignements :

marguerite 06.30.14.96.30 contact.saveurvitalite@gmail.com
et Felicia 06.33.88.33.70 felicia.segocv@gmail.com

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *